【ガッテン】ごぼう茶のレシピ・作り方！セルビア流！【6月21日】

6月21日のガッテンでは

ザ・食物繊維！ゴボウがコクだし調味料に早変わりとして

セルビア流ごぼう茶の作り方

を教えてくれましたので紹介します。

 

セルビア流 ごぼう茶のレシピ

水溶性食物繊維を効果的に取れます。

 

材料

ごぼう

 

作り方

①ごぼうは皮をむかずに薄く切ります。

 

②乾燥するまで天日干しにします。

 

③お好みでフライパンで乾煎りします。

これでより風味が増します。

④熱湯を注いで5分待てば完成です。

 

まとめ

ごぼう茶最近注目されていますよね。

健康にいいのなら積極的に摂っていきたいですね