9月12日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは
美肌のカリスマ佐伯チズさんが
舌出し体操のやり方を
を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
舌出し体操
美首になれる体操です。
やり方
①手をクロスにして胸に置きます。
②頭をゆっくりと後ろにそらします。
③舌をゆっくり限界まで出します。
スポンサーリンク
3回繰り返します。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
佐伯 チズ 講談社 2004-09-22
コメント