【ヒルナンデス】ごぼう茶のレシピ！便秘解消！【9月6日】

9月6日のヒルナンデスでは

便秘解消におすすめのゴボウ茶の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

ゴボウ茶のレシピ

簡単に作れます。

 

材料

ごぼう

 

作り方

①ごぼうをささがきにします。

 

②ささがきにしたごぼうをザルなどに広げ

天日で6時間ほど薄い茶色になるまで干します。

 

③フライパンにて中火で5分ほど乾煎りします。

④急須に入れてお湯を注ぎ約5分ほど蒸らして完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしてみたいと思います。