【名医のTHE太鼓判】焼き舞茸のレシピ！血糖値スパイク！【9月3日】

9月3日の名医のTHE太鼓判では

血糖値3つの常識として

焼き舞茸の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

焼き舞茸のレシピ

 

材料(1人分)

焼い舞茸・・50g

塩・・適量

 

作り方

①アルミホイルを敷きます。

その上に舞茸をほぐしてのせます。

 

②トースターで5分焼きます。

 

③塩を適量振って完成です。

まとめ

血糖値高いのは怖いので

ぜひ参考にしたいと思います。