7月2日のヒルナンデスでは
糖質置き換えダイエット食品として
おからクッキーやこんにゃく米を
教えてえてくれましたので紹介します。
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第5位：こんにゃく麺
低糖質・糖質制限の快適空間222
小麦粉をこんにゃくに置き換えることで、糖質がほぼゼロのヘルシー麺です。
麺の小麦粉をこんにゃくと大豆の置き換えており
ソースをアレンジすればヘルシーに糖質オフができます。
第4位：低糖質ロールパン
低糖工房 ヤフー店
糖質89%カットの万能パンです。
低糖質パンはふすまを使うことで
低糖質になりカロリーも40%カットできています。
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第3位：ホオリイの豆乳おから100%クッキー
ホオリイ 手づくりケーキの店
糖質97%カットのクッキーです。
小麦粉をおからに置き換えており
さらに牛乳を豆乳にしてあるので
よりヘルシーになっています。
第2位：明星 低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼きそば
イーコンビニ
ダイエット中は手を出しにくい
カップ麺の焼きそばです。
通常のものに比べて糖質が50%もカットされています。
第1位：こんにゃく米
美味しさは元気の源 自然の館
お米にこんにゃく米を炊いて炊くことで
お茶碗1杯で糖質50%カットのご飯が炊けます。
まとめ
置き換えダイエット気になるので
ぜひ参考にしたいと思います。
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