6月24日の健康カプセルゲンキの時間では
～動脈硬化・高血糖に効果大～ 驚きのスパイス効果として
1週間で血管年齢が若返る
魔法のミックススパイスのゲンキスパイスの
作り方を教えてくれましたので紹介します。
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ゲンキスパイスのレシピ
3つのスパイスを組み合わせるだけです。
材料
ターメリック・・1
コリアンダー・・1
シナモン・・0.8
効果
ターメリックは動脈硬化の予防や
肝臓の神経の保護が期待できます。
シナモンは末梢血管の拡張や
高血糖の改善作用が期待できます。
コリアンダーは胃腸の機能を高める働きから
ターメリックやシナモンの吸収を助けてくれます。
作り方
①清潔な保存瓶などに入れて混ぜ合わせれば完成です。
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Amazonなどで売っている電子天秤を使うと測りやすいです。
安いので1つ持っておいても料理に使えて便利です。
Angeno
使い方
食事に振りかけて摂取するだけです。
使う量は1日1.5gにします。
まとめ
血管は重要なので
ぜひ参考にしたいと思います。
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