6月3日のジョブチューンでは
病気を予防する最強の食べ物SPとして
健康長寿には寒天がいいと教えてくれ
寒天入り具沢山みそ汁の
の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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寒天入り具沢山みそ汁のレシピ
食物繊維をたっぷりとれます。
材料
角寒天・・1/2本(4g)
だし汁・・400cc
にんじん・・25g
キャベツ・・50g
えのき・・50g
豆腐・・70g
味噌・・大さじ1強
作り方
①寒天は水に15分つけて戻し
水気をしっかり絞っておきます。
②みそ汁を普通に作っておきます。
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③みそ汁が熱いうちに
お好みの大きさに切った寒天を入れれば完成です。
まとめ
簡単でいいですね。
ちょっと試してみようと思います。
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