【ソレダメ】ニラとアボカドが美容効果によい！にら料理「ニラとアボカドのチャンプルー」！【4月25日】

4月25日のソレダメでは

美容にいいにら料理を

を教えてくれましたので紹介します。

 

ニラはアボカドと合わせる

ニラとアボカドの組み合わせは

美容効果を格段にアップさせてくれます。

 

アボカドのビタミンEの抗酸化作用と

ニラが合わさることで

美容効果がアップします。

さらには油でいためることで

より九州がよくなるので

ニラとアボカドのチャンプルーがおすすめです。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。