【あさイチ】足の臭いの対策法！汗腺トレーニング！足の洗い方！靴のムレ対策！ニオイ大研究！【4月25日】

4月25日のあさイチでは

ニオイ大研究のコーナーで

足の臭いを抑える方法を

を教えてくれましたので紹介します。

 

足の臭いの原因

イソ吉草酸アルデヒドという物質が

足のにおいの原因です。

足から汗が出て

表面のアミノ酸と常在菌が反応することで

イソ吉草酸アルデヒドが出てきてしまいます。

 

足の臭いの対策法

1つは足の角質を適度に取ることが重要です。

そのためには足の洗い方が重要です。

角質を取るためと言って軽石でゴシゴシ洗うのは

より角質を増やしてしまうのでよくありません。

 

また、蒸れを対策するのも重要です。

使用後の靴に使用済みのカイロや

乾燥剤を入れることで対策できます。

 

また同じ靴を何日も履き続けるのはよくありません。

理想は3足用意してローテーションし

履かないときは干して乾燥させるのがおすすめです。

 

また蒸れないような靴下をはくのもおすすめです。

 

汗腺トレーニング

43℃のお風呂にひざ下ひじ下をつけて10分

37℃のお湯で10～15分入浴させて

汗を自然に乾燥させます。

 

これを2週間続けることで汗腺を活発化させて

悪い汗が出にくくなります。

 

 

足の臭いを軽減するグッズ

個人的にグレメンズレディが

足の臭いを軽減するのに効果的でした。

悩んでいる方は一度試してみてください。

 

まとめ

ニオイはとても気になるので

ぜひ参考にしたいと思います。