【明日は我がミーティング】きゅうりダイエット！丸山桂里奈のダイエット！ラク痩せ！やり方！結果！伊藤かずえ！【12月26日】

12月26日の明日は我がミーティングでは

ダイエットミーティングのコーナーで

3週間で元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんが

ラク痩せダイエットとして

きゅうり食べるだけダイエット

を教えてくれましたので紹介します。

 

きゅうり食べるだけダイエット

きゅうりはそのほとんどが水分で

世界一栄養のない野菜として知られています。

そんなきゅうりですが食前に食べることで

ダイエット効果が期待できます。

 

きゅうりにはホスホリパーゼという

脂肪分解酵素があり

ダイエット効果を期待することができます。

 

きゅうりを食べてホスホリパーゼを摂取しておくことで

その後の食事を分解して脂肪になるのを防いでくれます。

またきゅうりの細胞壁が壊すために

よく噛むことがポイントです。

 

余りに脂質が高いものでなければ

通常の白ご飯を食べてもOKです。

 

コルセット

コルセットを腹筋を意識して

キチキチに巻くだけで

腹筋が刺激されて鍛えられます。

 

1日3分のコルセットスクワットも行っていました。

 

丸山桂里奈さんのきゅうり食べるだけダイエットの結果

丸山桂里奈さんは3週間のきゅうり食べるだけダイエットで

体重-6.6kg、ウエスト-7.5cmのダイエットに成功しました。

 

まとめ

食べるだけで痩せるとは思わないですが

ぜひ参考にしてみたいと思います。