【林先生の初耳学】ぴよぴよぷー！小顔ダイエット！藤田ニコル！【12月10日】

12月10日の林先生が驚く初耳学では

藤田ニコルさんが小顔ダイエットとして

ぴよぴよぷーエクササイズの

やり方を教えくれましたので紹介します。

 

ぴよぴよぷーのやり方

小顔効果が見込めます。

 

やり方

①口をアヒルのようにぴよぴよさせます。

 

②その後息を吐きながら口を膨らませます。

 

1回10秒で1日3回行うことで

小顔効果が見込めます。

 

まとめ

簡単なので、ぜひやってみたいと思います。