3月24日のノンストップでは
V6のリーダー坂本昌行さんが
One Dishのコーナーで
セロリあんかけ焼きそばの
作り方を教えてくれましたので紹介します。
セロリあんかけ焼きそばのレシピ
卵を絡めた焼きそばもポイントです。
材料(2人分)
セロリ・・1本
中華麺・・2玉
卵・・4個
鶏もも肉・・200g
カシューナッツ・・30g
サラダ油・・大さじ3
パプリカ(赤)・・1/2個
ごま油・・大さじ1/2
【A】
塩・・適量
こしょう・・適量
酒・・小さじ1
片栗粉・・大さじ1
【B】
酒・・大さじ1
砂糖・・小さじ1
しょうゆ・・小さじ1
鶏ガラスープ・・1と1/2カップ
【C】
片栗粉・・大さじ1
水・・大さじ1と1/2
【D】
しょうゆ・・小さじ2
ごま油・・小さじ2
塩・・適量
こしょう・・適量
作り方
①セロリは茎と葉にわけます。
茎は斜め薄切りにして葉は粗みじん切りにします。
②中華麺はレンジでチンしてほぐしておきます。
③赤パプリカはヘタと種を除いて薄切りにします。
④鶏もも肉は1.5cm角に切ってボウルに入れて【A】を順に加えて揉みこみます。
⑤カシューナッツは粗く刻み
フライパンに入れて火にかけて香ばしさを出します。
⑥別のフライパンにサラダ油大さじ1を熱し
下味をつけた鶏肉を加えて炒めます。
⑦鶏肉の色が変わったら、セロリの茎とパプリカを加えて炒めて【B】を加えます。
⑧煮立ったら混ぜ合わせた【C】の水溶き片栗粉でとろみをつけます。
さらにセロリの葉を加えてごま油を回しかけます。
⑨ボウルに卵と【D】を半量ずつ加えて混ぜて中華麺を1玉入れて絡めます。
⑩小さめのフライパンにサラダ油大さじ1を熱して⑨の中華麺を加えて中火で焼きます。
⑪卵が固まってきたらひっくり返して裏面も焼いて器に盛ります。
もう1玉も同様に焼きます。
⑫焼いた麺にあんをかけて完成です。
まとめ
香りを出したカシューナッツも
とてもおいしそうですね。
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