脳の日焼けを防止！5分で疲れを解消する方法！ソレなら5分で出来ますよ！ゴッドハンドマッサージ！【6月3日】

6月3日のフジテレビで放送の

それなら5分で出来ますよでは

なんか疲れが抜けない・・を

5分で解消する方法を

教えてくれましたので紹介します。

 

脳の日焼けを防止する方法

紫外線が目に入って角膜に傷がつくと

体が紫外線に対応するために活性酸素が発生し

それが脳をサビさせてしまい疲れになってしまいます。

 

そのため紫外線対策をきちんとすることが重要です。

 

日傘

日傘は紫外線を通しにくい黒を選びます。

 

サングラス

サングラスは色の濃いものよりも薄いものを選びます。

黄色が一番おすすめです。

朝にトマト

朝にトマトがおすすめです。

オレンジはソラレンという光毒素があるので控えたほうがよいです。

 

ゴッドハンドマッサージ

30分で10万円のマッサージです。

筋膜を整えて骨盤を調整することで

一瞬で体を整えてくれます。

 

クライオシャワー

-180℃で全身冷却することで

血管が収縮してその後解放されるので

血流がよくなって疲れが取れやすくなります。

 

まとめ

たった5分でできるのすごいですね。

ぜひ参考にしたいと思います。