【10分間の極限SHOW】赤ちゃんの寝かしつけテクニック！ティッシュ顔なでなで！ポイズン！【10月2日】

10月2日の10分間の極限SHOW～10ミニッツでは

10分間で赤ちゃんを寝かしつける方法を

教えてくれましたので紹介します。

 

ディッシュ顔なでなで

まぶたを閉じるように上から下に顔を撫でます。

目隠し効果で眠くなります。

30秒で寝かしつけ効果もあるそうです。

 

焼き鳥トントン

焼き鳥屋さんがうちわを

パタパタするイメージで指先で

赤ちゃんを素早くたたきます。

ゆっくりやるよりも最初は素早くする方がいいそうで

化粧水で頬にぺたぺたするイメージで

手のひらでゆっくりと叩きます。

 

鼻息スースー

鼻息を赤ちゃんに吹きかけます。

お腹にいた時の音とママの香りでリラックスできます。

 

ポイズン

反町隆史さんのポイズンは

低音で落ち着いた声で

胎内にいた時のママの声と似ており安心感を得られます。

 

換気扇の音

換気扇の音もお母さんのおなかの中の音と似ており

赤ちゃんが安心できます。

バランスボール

抱っこしながら上下運動をします。

ボールの揺れでお腹にいる時を思い出してリラックスできます。

 

ベビースクワット

バランスボールがない人は

赤ちゃんを抱いてスクワットすると同様の効果を得られます。

 

寝かしつけのポイント

ベッドに移動させるときは

頭を揺らさないように体を密着させて運びます。

 

まとめ

10分でできるのはすごいですね。

寝かしつけにはおやすみ、ロジャーという絵本も

効果的とのことでぜひお試しください。